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商品説明
“自分の「思考の癖」を知る”“ブラックなキャラを登場させる”“1日1個の「自分ファースト」を実行する”“「愛のメガネ」をかける”etc.自分を優先できるようになるためのワークを多数紹介!
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収録内容
1 | 1 今の自分を見つめる |
2 | 2 過去の親との関係を振り返る |
3 | 3 自分の価値を認める |
4 | 4 自分を優先するために心を整える |
5 | 5 自分軸で人と付き合う |
6 | 6 うまくいかないときの対策 |
7 | 7 幸せになることを許す |