本/雑誌

「つい自分を後回しにしてしまう」が変わる本

積田美也子/著

1430円
ポイント 1% (14p)
発売日 2020年01月発売
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仕様

商品番号NEOBK-2449539
JAN/ISBN 9784866671772
メディア 本/雑誌
販売あさ出版
ページ数 213

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

“自分の「思考の癖」を知る”“ブラックなキャラを登場させる”“1日1個の「自分ファースト」を実行する”“「愛のメガネ」をかける”etc.自分を優先できるようになるためのワークを多数紹介!

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    収録内容

    1 1 今の自分を見つめる
    2 2 過去の親との関係を振り返る
    3 3 自分の価値を認める
    4 4 自分を優先するために心を整える
    5 5 自分軸で人と付き合う
    6 6 うまくいかないときの対策
    7 7 幸せになることを許す

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