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商品説明
1人分から作れる!カロリー別レシピ。3つのスパイスの香りと刺激で大満足!「小麦粉」は使わず、「少量の油」でできるから低カロリー。
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収録内容
| 1 | 100kcal以下のスパイスカレー(野菜もりもりカレー |
| 2 | カリフラワーのカレー ほか) |
| 3 | 200kcal以下のスパイスカレー(鶏もも肉とたけのこのカレー |
| 4 | えびとブロッコリーのカレー ほか) |
| 5 | 300kcal以下のスパイスカレー(スリランカ風チキンカレー |
| 6 | ひき肉となすのカレー ほか) |
| 7 | 400kcal以下のスパイスカレー(豚肉の赤ワインカレー |
| 8 | シーフードカレー ほか) |
| 9 | 500kcal以下のスパイスカレー(ラム肉のカレー |
| 10 | 牛肉とさといものカレー ほか) |
