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商品説明
武道、スポーツ、芸道、メンタル...、古来より伝わる能力開発の到達点!ヘソ下3寸、下腹の中にある丹田は古くから日本で重視されてきた。頭(脳)偏重で混迷を極める現代、肚(ハラ)に意識を沈め、自然摂理にしたがった叡知を呼び覚ます。
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収録内容
| 1 | 第1章 姿勢と動きから見る丹田(間違った姿勢では丹田は生かされない |
| 2 | 剛から柔 ほか) |
| 3 | 第2章 健康のカギを握る丹田(正しい姿勢と健康 |
| 4 | 未病と姿勢 ほか) |
| 5 | 第3章 精神と脳を養う丹田(姿勢と気持ち |
| 6 | 姿勢と脳 ほか) |
| 7 | 第4章 諸芸の上達の要(守破離 |
| 8 | 重心と自我(コラム) ほか) |
| 9 | 最後に―丹田を鍛えた傑物たち |
