本/雑誌
肩甲骨はがしストレッチ 首、肩、腰の痛み、体の不調が消える!
杉田一寿/監修 若林孝誌/監修
1628円
| ポイント | 1% (16p) |
|---|---|
| 発売日 | 2020年01月発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫見込あり:1-3週間
※出荷目安について |
- 追跡可能メール便 送料無料
商品説明
“肩甲骨と骨盤が自由に動くと、どうして健康になるのか?”“しぶとい肩こりや首の痛みに効く肩甲骨はがしストレッチ”“腰の痛みを解消し、体を柔らかくする骨盤&股関節ストレッチ”...全身の血行、新陳代謝を促進し、ダイエットや自律神経の調子を整えるのにも役立つ豊富なメニュー。
関連記事
収録内容
| 1 | 1 体を整える肩甲骨はがし |
| 2 | 2 不調を解消!肩甲骨はがしストレッチ |
| 3 | 3 腰痛解消!骨盤&股関節ストレッチ |
| 4 | 4 肩甲骨と骨盤を合わせてほぐす!複合ストレッチ |
| 5 | 5 サポートを付けて効果を高めるペアストレッチ |
| 6 | 目的別プログラム―自分に合ったものにトライしよう! |
