商品説明
高橋メアリージュンが9年間通い続けるトレーナ―・森拓郎のトレーニングが自宅で受けられるDVDに! 《DVDを観ながら一緒にストレッチ! 》 ★下半身編:毎日ストレッチ+1週間目のストレッチ(10分)/毎日ストレッチ+2週間目のストレッチ(10分)/毎日ストレッチ+3週間目のストレッチ(15分)/毎日ストレッチ+4週間目のストレッチ(15分) ★上半身編:毎日ストレッチ+1週間目のストレッチ(10分)/毎日ストレッチ+2週間目のストレッチ(10分)/毎日ストレッチ+3週間目のストレッチ(15分)/毎日ストレッチ+4週間目のストレッチ(15分) ※1日のストレッチをまとめた動画の他、それぞれのストレッチの動き方がわかる詳細解説も! ※下半身編、上半身編合わせて豪華120分収録。
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