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商品説明
「君は脳まで脂肪になっているようだ」と医師に宣告された疲れすぎの40代メタボ編集者が、やらない理由を100個あげながら、乱れた自律神経を修復し、体調を整えていく過程を描いた物語。
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収録内容
| 1 | 第1章 自律神経失調症とはどんな病気なのか?その正しい治し方を知っておく |
| 2 | 第2章 自律神経失調症と動脈硬化症、がん、アルツハイマー病の関係 |
| 3 | 第3章 命の危険を遠ざける「食事法」 |
| 4 | 第4章 代謝を考えて日常的にできること |
| 5 | 第5章 ストレスをゼロリセットする方法 |
| 6 | 第6章 実践編!自律神経失調症の治し方 |
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