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商品説明
お肌のハリ、髪のツヤに自信がなくなり、ボディラインを隠す服を着るようになったら、オバさん化の始まり!やせにくくなった身体も、ほうれい線や顔のたるみも、毎日の習慣で必ず変わります。身体の変化、日々の食事、スキン&ヘアケア、顔トレ、そしてボディメイク...“インスパイリング”のMicaco先生が悩める大人女子に捧げる、すぐにやれて、効果を実感できる方法が満載の92のメソッド!!
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収録内容
| 1 | 1 「なんとなく」は美の大敵、正しい情報を選びましょう |
| 2 | 2 貴女の美しさをつくるのは、貴女が食べた物です |
| 3 | 3 正しく知って、賢く始める、大人のボディメイク |
| 4 | 4 ここに気をつければ大丈夫、Care&Beautyの生活習慣 |
| 5 | 5 大人キレイをつくる!とっておきの顔トレ |
| 6 | 6 美肌&美髪はあれこれ悩まず、シンプルなこのルール |
| 7 | 7 ここで差がつく、大人のファッション&メイク |
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