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商品説明
まわりからの「評価」を期待しない、「そこそこ」で折り合いをつける、気づくだけで「悩み」の8割は解決する。人づき合い、仕事、家族の介護...「頑張る」はいいけれど、「頑張りすぎ」はダメ。現役看護師の僧侶が伝える心がラクになる生き方。
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収録内容
| 1 | はじめに―あなたは今、頑張りすぎていませんか? |
| 2 | 序章 「頑張る」はいいけれど、「頑張りすぎ」はダメ |
| 3 | 第1章 「人づき合い」を頑張りすぎない |
| 4 | 第2章 「仕事」を頑張りすぎない |
| 5 | 第3章 「家族の介護」を頑張りすぎない |
| 6 | 終章 「人生」を頑張りすぎない |
| 7 | おわりに―無理せず、ほどよく、上手に休む |
