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収録内容
| 1 | 第1章 1人ボートクルーズを楽しめる艇を考える(艇のタイプから考える |
| 2 | 艇のサイズから考える |
| 3 | 艇の離着岸から考える |
| 4 | 艇の航海計器から考える |
| 5 | 艇の生活から考える) |
| 6 | 第2章 1人ボートクルーズに出かけてみよう(途中で艇を預けて帰って来る |
| 7 | 1人ミニクルーズで自信をつける |
| 8 | 荒れた海で艇をテストしておく |
| 9 | 厳島神社往復クルーズに出かける) |
| 10 | 第3章 ホームポートを瀬戸内海に移してサイト・クルージングを楽しむ(春―台風の心配がなく、気温日照も心地よいので、九州/五島列島に遠征(32泊33日) |
| 11 | 夏―続く酷暑、体調を考え9月に出港 期間も少し短く四国1周(11泊12日) |
| 12 | 秋―喧噪が終わり、静けさを取り戻した瀬戸内海の島々を訪ねる(7泊8日) |
| 13 | 冬―テーマを創って、2時間限度の寒中航 寒さも楽しんできました―三原/境ガ浜/大三島/宇野(各1泊2日)) |
