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商品説明
理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発揮する!競技に必要な基礎～発展トレ、特異的な動きのためのトレーニング、試合に向けたコンディショニング。
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収録内容
| 1 | 1 バドミントン選手のフィジカル |
| 2 | 2 ウォーミングアップはトレーニングの一部 |
| 3 | 3 エネルギー系の能力と筋力を高める |
| 4 | 4 ストロークのための動作づくり |
| 5 | 5 トラベリングのための動作づくり |
| 6 | 6 ゲーム中の動作を高める |
| 7 | 7 トレーニングの質をあげるコンディショニング |
