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商品説明
「柔軟性」こそ体作りの基礎!体作りの指標に1つのピラミッドがあります。それは「スキル」を頂点に、「筋力」が2段目、そして土台となるのが「柔軟性」です。「柔軟性」がしっかりないと、ピラミッドのバランスは崩れてしまいます。いくら筋力をつけても、力やスピードを効果的に発揮できず、スキルを正しく身につけることはできません。運動神経が飛躍的に向上するゴールデンエイジ(9～12歳)の時期だからこそ、「柔軟性」を高めることが大事なのです。
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収録内容
| 1 | 1 柔軟性をGETして伸びる子どもをめざせ! |
| 2 | 2 背中でギュッと握手!肩甲骨ストレッチ |
| 3 | 3 ペタッと前屈!もも裏ストレッチ |
| 4 | 4 ペターッと開脚!股関節ストレッチ |
| 5 | 5 運動能力アップ!コーディネーショントレーニング |
| 6 | 6 ウソ!?ホント!?ストレッチ都市伝説 |
