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商品説明
パパとママが上手にサポートすれば、水が好きになる、水泳が楽しくなる、泳げるようになる!水に慣れる、もぐる時間を長くする、浮き方のコツから、バタ足、クロール、息継ぎのコツ、キックの使い分けまで。ポイントがわかれば楽しく教えられる!正しいフォームが身につく!
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収録内容
| 1 | 1 お家でできる準備と練習(水の抵抗を受けにくい軸の作り方を覚える |
| 2 | お風呂で遊びながら呼吸を止めたり目を開けたりする ほか) |
| 3 | 2 遊びながら水に慣れる(水着、ゴーグル、キャップの選び方と3原則 |
| 4 | 練習の効率をアップ ストレッチでケガ予防 ほか) |
| 5 | 3 クロールの体の使い方と呼吸(壁を使ったスタートの方法を練習する |
| 6 | 足全体でしなるように水を蹴る水中バタ足 ほか) |
| 7 | 4 かっこいいクロールをマスターする(手を滑らせて前に進み体を伸ばしてより推進力をアップ |
| 8 | 腕の回転と体の伸びのタイミングを覚える ほか) |
| 9 | 5 クロールで25メートル泳ぐ(シンプルターンで長い距離にチャレンジ |
| 10 | 水をとらえ水の層に乗る柔らかな腕づかいをする ほか) |
