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an・an (アンアン) 2020年5月13日号 【表紙】 Travis Japan 【特集】 家ストレッチ&家トレのススメ。

マガジンハウス

650円
ポイント 1% (6p)
発売日 2020/05/07 発売
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仕様

商品番号NEOBK-2488377
JAN/ISBN 4910204820501
メディア 本/雑誌
販売マガジンハウス

商品説明



◆Travis Japan
しなやかなカラダ、かたいキズナ。

●気持ちいい! 引き締まる!
家ストレッチ
&家トレのススメ
◇柔軟王子が指南! 前屈も背中握手も開脚も。
運動不足を解消しながら最短時間でやわらかく。
伸び感&達成感が気持ちいい。
目標ポーズ別速効ストレッチ。
◇家での時間を楽しむための11のエッセンス。
おうちリフレッシュのヒント。
◇気を使いすぎ、気がつきすぎで、
疲れていませんか?
「繊細さん」のための、
生きるのがラクになる技術。
◇毎日がもっと気持ちよくなる!
朝・夜・ながら、
習慣ストレッチ
◇[人気インスタグラマーちぃ流]
歯磨き時間、寝転びながら、
はちゃめちゃエアロビクス......
空いた時間で楽しく鍛える。
すきまトレなら続きます!

◆CLOSE UP
・齋藤飛鳥 × 山下美月 × 梅澤美波
「仲間がいるから」
・正門良規(Aぇ! group)
平熱の美学。

...ほか

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