本/雑誌
ムードエレベーター 感情コントロールの新
ラリー・セン/著 杉谷俊伍/訳
1760円
| ポイント | 1% (17p) |
|---|---|
| 発売日 | 2020年04月発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫あり:1-3日
※出荷目安について |
- 追跡可能メール便 送料無料
商品説明
あなたの感情は今、何階ですか?世界で100万人以上を魅了した感情コントロールの画期的な新概念「ムードエレベーター」。感情の階層図をガイドに、「悪い出来事」に振り回されない思考法を紹介します。
関連記事
収録内容
| 1 | ムードエレベーターとは |
| 2 | 何がムードエレベーターを動かすのか? |
| 3 | ムードエレベーターの上層階へ―得られる大きな恩恵 |
| 4 | 「不健全な常態」から逃れるには |
| 5 | ムードエレベーターのブレーキ機能―好奇心が持つ力 |
| 6 | パターン介入 |
| 7 | あなたが好む考え方に「餌」を与えよ |
| 8 | 宥和的選択 |
| 9 | セットポイントを動かす―健康の方程式 |
| 10 | 心を静める |
| 11 | 感謝の気持ちを育てる |
| 12 | それぞれの世界を尊重する |
| 13 | 信念と楽観主義を育む |
| 14 | 下層階で過ごす日々への対応 |
| 15 | 人間関係とムードエレベーター |
| 16 | ムードエレベーターに乗るための指針 |
