本/雑誌
スタンフォード式人生を変える運動の科学
ケリー・マクゴニガル/著 神崎朗子/訳
1760円
| ポイント | 1% (17p) |
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| 発売日 | 2020年04月発売 |
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商品説明
運動の効用は、健康増進やダイエットにとどまらない。やりとげる力、他者との絆、困難に立ち向かう勇気。人生を充実させるすべてが、体を動かすことで手に入る。本書は、人類誕生から受け継がれてきた「運動と幸福」のメカニズムを解き明かす知的エンターテイメントにして、最高の人生をおくる究極の実用書である。
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収録内容
| 1 | 第1章 持久力が高揚感をもたらす |
| 2 | 第2章 夢中になる |
| 3 | 第3章 集団的な喜び |
| 4 | 第4章 音楽に身をまかせる |
| 5 | 第5章 困難を乗り越える |
| 6 | 第6章 いまを大切に生きる |
| 7 | 第7章 ともに耐え抜く |
