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商品説明
生活スタイルの乱れや社会的なストレスから男女問わず病気未満のからだの不調「未病」が起こりやすい現代。毎回の食事を意識してからだと心を整えましょう。手づくりブイヨン&ハーブティー、スパイスとハーブの効能、やさしいスイーツetc.
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収録内容
| 1 | 1 教室で人気のレシピベスト5 |
| 2 | 2 代謝力、睡眠力、免疫力―3つのテーマでからだをいたわる |
| 3 | 3 ドリンクで簡単にからだをいたわる |
| 4 | 4 発酵商品を気軽に取り入れてからだをいたわる |
| 5 | 5 切って煮るだけ。ブイヨンでからだをいたわる |
| 6 | 6 やさしいスイーツでからだをいたわる |
| 7 | 7 からだが喜ぶおもてなし献立 |
