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商品説明
これ1冊ですぐに初心者からワンランクアップ!練習のコツと上達のツボを写真で分かりやすく解説。
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収録内容
| 1 | 1 練習に備えて身体を作る(バスケットボールの用具 |
| 2 | コートポジション ほか) |
| 3 | 2 基本の動きと技術(ボールの持ち方・構え方 |
| 4 | ボールに慣れる ほか) |
| 5 | 3 オフェンス練習メニュー(ポケットドリブル+コーンタッチ |
| 6 | スプリットスタンス ほか) |
| 7 | 4 ディフェンス練習メニュー(ディフェンスの基本姿勢 |
| 8 | サイドステップ ほか) |
| 9 | 5 基本戦術の練習メニュー(パス&ラン |
| 10 | ドライブに対する合わせの動き ほか) |
