本/雑誌
とろふわ筋トレ美女ヂカラ
玉置達彦/監修 ねこまき(にゃんとまた旅)/絵
1320円
| ポイント | 1% (13p) |
|---|---|
| 発売日 | 2020年05月発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫あり:1-3日
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
女性らしい美ラインとほどよく締まった筋肉で自分の体が好きになる!
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収録内容
| 1 | 1 とろふわ筋トレ(美尻 |
| 2 | くびれ ほか) |
| 3 | 2 不調改善ストレッチ(猫背 |
| 4 | O脚・X脚 ほか) |
| 5 | 3 筋肉を育てる食事(筋肉を育てる食べ方 |
| 6 | 筋肉を育てるたんぱく質 ほか) |
| 7 | 4 キレイが続く美習慣(自分の姿を鏡で見て意識する |
| 8 | 歩き方 ほか) |
