著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
あなたの動きを変えるのは“360度”開脚!前後左右からアプローチする真向法の4つの体操が股関節に“全方向性”をもたらすとき、あらゆるスポーツ、武術、ダンス等の動きを根本からグレード・アップさせる!!
関連記事
収録内容
| 1 | 第1章 “股関節”の重要性 |
| 2 | 第2章 あなたの身体がイマイチ動かない理由を解明する |
| 3 | 第3章 真向法 たった4つの体操―“これだけ”でいい! |
| 4 | 第4章 真向法 補助体操―できない人ができる法 |
| 5 | 第5章 各種運動を“股関節”から変える! |
| 6 | 第6章 真向法 さらに深いコツと原理 |
| 7 | 第7章 現代人に本当に必要なものとは? |
