著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
コロナ禍でストレスを感じたら、焦らず、急がず、あらがわず。ぷかぷか浮かぶように気持ちを切り替えてゆる～く心を鎮めましょう。心と体をスッキリさせるWithコロナ時代のマインドセット。
関連記事
収録内容
| 1 | 第1章 「コロナうつ」を引き起こす10の要因(コロナが「うつ」を誘発する |
| 2 | コロナうつは“なんとなく”始まっている ほか) |
| 3 | 第2章 不安の正体を理解する(どうしたらいいのか、わからない |
| 4 | 恐怖の正体を知る ほか) |
| 5 | 第3章 コロナうつを鎮める10の思考(コロナうつとは |
| 6 | ぷかぷか浮かぶようにゆるゆる生きる ほか) |
| 7 | 第4章 大切な人がコロナうつになったら(一緒に落ち込まない |
| 8 | アルコールに依存させない ほか) |
| 9 | 第5章 コロナを受け入れる思考(コロナと生きていく |
| 10 | 強制的な“働き方改革”から見えたもの ほか) |
