本/雑誌
イラスト版13歳からのメンタルケア 心と体がらくになる46のセルフマネジメント
安川禎亮/編著 柴田題寛/著 木須千明/著
1870円
| ポイント | 1% (18p) |
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| 発売日 | 2020年06月発売 |
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商品説明
失敗したらどうしよう...。イライラする自分が嫌い。自分は1人ぼっちかも...。やらなければいけないことが多すぎてパンクしそう...。思春期特有の、緊張、不安、悲しみ、怒り...。自分ですぐにできる46のメンタルケアで心身の不調を吹き飛ばそう!
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収録内容
| 1 | 緊張のケア |
| 2 | 不安のケア |
| 3 | 悲しみのケア |
| 4 | 怒りのケア |
| 5 | 不集中のケア |
| 6 | 自己否定のケア |
| 7 | 体のケア |
| 8 | 特別のケア |
