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商品説明
子どもの睡眠時間世界最下位、口呼吸...。脳が危ない!子どもの将来は「眠りの充実度」で変わる。
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収録内容
| 1 | プロローグ 子どもの将来は「眠りの充実度」で変わる! |
| 2 | 第1章 子どもの「脳とカラダを創る眠り」とは? |
| 3 | 第2章 できる子に育てる!グッドスリープの習慣と工夫 |
| 4 | 第3章 気づいてあげて!子どもの睡眠トラブル |
| 5 | 第4章 「お口ポカン」をやめさせるだけで呼吸も眠りも変えられる! |
| 6 | エピローグ 大人が意識を変えなくては!―子どもの睡眠問題は、100%大人の責任です |
