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収録内容
1 | はじめに 認知症にならず、天寿を全うするには |
2 | 第1章 認知症の専門医が自分のためにやっている認知症予防 |
3 | 第2章 認知症はどこまで予防できるか? |
4 | 第3章 高血圧と糖尿病はどちらが高リスク? |
5 | 第4章 認知症を防ぐために「増やしたい食品」「減らしたい食品」 |
6 | 第5章 認知症予防の効果が「より高い」運動はどれ? |
7 | 第6章 「つながり」が認知症を防ぐ |
8 | 第7章 Q&Aで学ぶ認知症予防 |
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