著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
視力低下は「目の筋膜」に原因があった!目を動かす筋肉「眼筋」の筋膜癒着を解消し、眼筋を動かす「アイダンス」で、あなたの目はよくなる!
関連記事
収録内容
| 1 | 第1章 視力低下は「目の筋膜」に原因があった!(9割の人が知らない!筋膜のゆがみが視力低下に与える影響 |
| 2 | なぜ目はわるくなるのか |
| 3 | そもそも筋膜ってなに? ほか) |
| 4 | 第2章 実践!目の筋膜をほぐすアイダンス(アイダンスの流れ |
| 5 | アイダンスをやる前に |
| 6 | 顔と脳の血流アップ1 首の筋膜マッサージ1 ほか) |
| 7 | 第3章 視力低下を防ぐ新習慣(瞑想をして視力アップ!? |
| 8 | 視力向上にも効果あり!外でのウォーキング |
| 9 | 寝るときに、どこにスマホを置くかで視力が変わる ほか) |
