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商品説明
1000人以上の鍼灸師・あんまマッサージ師を育てた竹内廣尚先生が教える驚きの運動法、「おしり歩き」。朝夕3分で腰痛・肩こりが改善。
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収録内容
| 1 | 第1章 お元気ですか?―からだの元気度をチェックしましょう!(立った時のからだの動きで分かる元気度 |
| 2 | 寝た時の足先の形で分かる疲れ方 ほか) |
| 3 | 第2章 腰痛はなぜ起きるのでしょう?(骨盤とはどんな器官か? |
| 4 | 骨盤の歪みはなぜ起きる? ほか) |
| 5 | 第3章 「おしり歩き」運動法(正しいおしりの動かし方「おしり歩き」運動法 |
| 6 | なぜ、おしり歩きで腰痛・肩こりが治るのか? ほか) |
| 7 | 第4章 誰でもできる簡単「救急操法」(偏頭痛 |
| 8 | 二日酔い・乗り物酔い ほか) |
| 9 | 竹内先生に聞く「腰痛はどうしたら治せるか?」 |
