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商品説明
「糖質制限」はがんにも効果があった!?週末にこの運動をするだけで発がんリスクが2割減。9時間睡眠より6時間睡眠のほうががんになりにくい理由。最新の医学的根拠に基づいた今すぐできる実践ヒント。
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収録内容
| 1 | 第1章 がんをはねのけた人にはこんな共通点があった!(がんを遠ざけた人が実践していた7つの心構え |
| 2 | 治療の効果がアップする習慣 ほか) |
| 3 | 第2章 最新の医学的根拠に基づいたがんに効く食べ物・食べ方(実は重要な食事のタイミング |
| 4 | 胃がんの敵「食塩」を減らす7つのコツ ほか) |
| 5 | 第3章 免疫力がアップする!がんを予防する生活習慣(「体を動かすこと」はがん予防の基本だが |
| 6 | 死亡リスクを下げる「貯筋」のススメ ほか) |
| 7 | 第4章 専門医だけが知っている!受けるべき検査・不要な検査(CT、MRI、内視鏡...画像検査はがんの種類によって違う |
| 8 | 「血液」でどこまで診断できるのか ほか) |
