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商品説明
バーレッスン、センターレッスン、ポアントを履いての動作の基本ほか。上達ポイントを“パ”や“エクササイズごと”に学べる。美しい表現のためのテクニックを、写真と図解でわかりやすく紹介します。
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収録内容
| 1 | 1 基本を見直してレベルアップしましょう |
| 2 | 2 バー・レッスンの動きを覚えましょう |
| 3 | 3 センターレッスンの動きを覚えましょう |
| 4 | 4 まだある覚えておきたいパ |
| 5 | 5 ポアントを履いて動きましょう |
| 6 | 6 マイムを覚えてより楽しみましょう |
| 7 | 7 体をやわらかく保ちましょう |
