著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
作るのも洗うのも断然カンタン!ヘルシー献立が2品同時に作れて低カロリー!!最速108品。ラクしてやせたいひとりごはんに最適!クッキングシート、フライパン、キッチンバサミでスピード調理。
関連記事
収録内容
| 1 | 1 がっつり食べたい空腹メインおかず35(イタリアンチキン |
| 2 | バンバンジー ほか) |
| 3 | 2 加工食品でラク早おかず25(さば缶アクアパッツァ |
| 4 | ピーマンのさば缶詰め ほか) |
| 5 | 3 ほぼノンオイル!ごはん・麺・パン14(牛丼 |
| 6 | 豚トマトカレー ほか) |
| 7 | 4 野菜のラクうまサブおかず34(ブロッコリーとチーズのオイル蒸し |
| 8 | ブロッコリーとじゃこのしょうが蒸し ほか) |
| 9 | 5 自炊生活のスタートを応援!(ミニキッチンでも“包み蒸し”ならカンタン |
| 10 | 効率的な調理のダンドリ ほか) |
