本/雑誌
プロカウンセラーが教える香りで気分を切り替える技術 香りマインドフルネス
松尾祥子/著 東原和成/監修
1540円
| ポイント | 1% (15p) |
|---|---|
| 発売日 | 2020年07月発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫あり:1-3日
※出荷目安について |
- 追跡可能メール便 送料無料
商品説明
「香り」×「心理学」の力で世界が変わる!ストレス軽減、集中力アップ、グリット向上にも!プロカウンセラー(臨床心理士)が、香りを使った豊富な心理療法の経験をもとに、「香り・匂い」を「マインドフルネス」に応用し、心の整え方や、仕事や人間関係の問題によりよく対応するための技術を伝授。
関連記事
収録内容
| 1 | 第1章 今すぐはじめる「香り」を使って気分を変える練習 |
| 2 | 第2章 香りで気分を切り替える |
| 3 | 第3章 良い香りはこころによく効く |
| 4 | 第4章 嗅覚と匂いの生理学 |
| 5 | 第5章 知っておきたい、マインドフルネスと呼吸 |
| 6 | 第6章 効果を上げるコツと習慣―すぐにできる10の実践法 |
