本/雑誌

「動き」の天才になる! 筋トレ・ストレッチ以前の運動センスを高める方法

JIDAI/著

1540円
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発売日 2020年07月発売
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仕様

商品番号NEOBK-2515051
JAN/ISBN 9784814203017
メディア 本/雑誌
販売ビー・エー・ビージャパン
ページ数 248

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

力みなく、エネルギーを通す、最大効率の身体動作を学ぶ。エネルギーラインが整った動きは、気持ち良い。語り得なかった“秘伝”をわかりやすく!

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    収録内容

    1 第1章 見て盗めるなら苦労しない
    2 第2章 ウォーミングアップで走っていないか?
    3 第3章 柔らかい動きは、関節の柔軟性ではない
    4 第4章 空間を動かすように体を動かす
    5 第5章 自然体とは協調体
    6 終章 トレーニングには生き方が表れる

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