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商品説明
新型コロナに負けない!個人練習の“考え方”と“やり方”。自主練習革命!一人でやるからうまくなる、成長する。打撃、守備(ポジションごとの練習法)からなんと走塁まで家で試合をする・家で野球をする。
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収録内容
| 1 | 第1章 家練とは(なぜ家練なのか |
| 2 | 家練で身につく力 |
| 3 | やり方) |
| 4 | 第2章 攻撃(打撃 |
| 5 | 走塁) |
| 6 | 第3章 守備(投手 |
| 7 | 捕手 |
| 8 | 内野手・外野手) |
| 9 | 第4章 心と体(心―メンタル強化 |
| 10 | 体―体力強化) |
