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商品説明
食材の効能を活かした体にやさしいごはんが、サッとつくれます。
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収録内容
1 | 1 疲れた体も大満足の肉レシピ(豚肉 |
2 | 鶏肉 ほか) |
3 | 2 体内から若さを保つ魚介レシピ(ブリ |
4 | タラ ほか) |
5 | 3 基本の食材、米・大豆・卵のレシピ(白米 |
6 | もち米 ほか) |
7 | 4 心身をこまめに整える野菜レシピ(キャベツ |
8 | 玉ねぎ ほか) |
9 | 5 自分をゆるめるフルーツレシピ(すいか |
10 | りんご ほか) |
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