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商品説明
AMWA(先端医科学ウェルネスアカデミー)のメンバー7名による最新情報!
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収録内容
| 1 | 第1章 「人生100年時代」を健康に生きる自律神経と腸内環境の整え方(小林弘幸) |
| 2 | 第2章 医学的根拠に基づいたストレッチで自律神経を整える法(末武信宏) |
| 3 | 第3章 ゲノム情報を知り生活習慣病のリスクを下げる法(玉谷卓也) |
| 4 | 第4章 脳を最大限に活性化し最高のパフォーマンスをつくる睡眠法(伊達仁人) |
| 5 | 第5章 血液からアプローチし体調や栄養管理をする法(雪下岳彦) |
| 6 | 第6章 脳神経科学が教える“危険な頭痛”の見分け方と対処法(山本宗孝) |
| 7 | 第7章 肥満を解消し持続可能にする食欲コントロール法(下村健寿) |
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