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商品説明
大豆ミートは「やせる」「健康になる」「きれいになる」この3つを兼ね備えた最強のダイエットフードです。本書では、この3つの効果をさらに促進する独自の池谷式「やせる大豆ミート」をご紹介。それを使った約30レシピも掲載しました。
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収録内容
| 1 | 第1章 “大豆ミート”なら、ガマンいらずでみるみるやせる!(大豆ミートは、「やせる」「健康になる」しかも「おいしい」 |
| 2 | 本物の肉と変わらない食感!最新技術でおいしさがアップ ほか) |
| 3 | 第2章 大豆ミートの原料“大豆”のスゴイ健康効果(日本の健康長寿の立役者は“大豆”だった! |
| 4 | 大豆にはダイエットや健康にいい成分がギュッとつまっている ほか) |
| 5 | 第3章 みるみるやせる&健康になる!大豆ミートレシピ(特製“やせる大豆ミート”でおいしく食べてやせる最強レシピ |
| 6 | ダイエットにも健康にも美容にも“やせる大豆ミート”のスゴイ効果 ほか) |
| 7 | 第4章 老化やコワい病気も招く!?知っておきたい肉食のリスク(お肉ばかり食べていると免疫細胞が暴走を始める!? |
| 8 | 「酸化」や「糖化」がもたらす慢性炎症が全身をむしばむ ほか) |
