本に書かれている事を進めていくと、本当にやりたい事がくっきりわかるようになると思う。ぶっ飛んだ目標…このワードがポイントでワクワクします。早速実践したくなる！
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商品説明
「本当に達成したいこと」が実現できるシンプルメソッド。やり方は簡単!ぶっ飛んだ目標を書いて、「10秒アクション」をつくる。ノートにこれだけ!「続かない」「やりたくない」「自信がない」もなくなる!嫌なことでもうまく向き合えて、納得感をもって行動できるから、「動ける頻度」も「充実感」も「自己肯定感」も上がる!トップモデルやオリンピック選手もその効果を実感!
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収録内容
| 1 | 第1章 目標設定の仕方(気合いと努力だけでは先延ばしはなくならない |
| 2 | 過去と今の延長線上の未来から抜け出そう ほか) |
| 3 | 第2章 行動イノベーションノートで大革新(目標に向かって行動したくなる「行動イノベーションノート」 |
| 4 | たった3分 行動イノベーションノートのはじめ方 ほか) |
| 5 | 第3章 行動イノベーションノートの3つの実例(Mさんの場合(大手機器メーカー事務職、34歳・女性) |
| 6 | Hさんの場合(大手IT企業企画開発部門、29歳・男性) ほか) |
| 7 | 第4章 飽きない!だれない!あきらめない!行動イノベーションノートを楽しく続ける工夫(10秒アクションはあれこれ考えすぎない |
| 8 | 1週間続いたときの「ごほうび」をつくろう ほか) |
