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商品説明
これは夢のようなメソッドです!エステに行かなくても、高い化粧品を使わなくても、忙しくて時間がなくても、今スグ自分で自分をもっとキレイにできる!365日、手放せなくなるお洒落な人必読の一冊!イラスト図解満載でお届けする進化版ビジュアル美容バイブル。
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収録内容
| 1 | 序章 キレイはあなたの手でつくるもの(セルフエステはどんなメソッド? |
| 2 | マスクは美人から遠ざかる!? ほか) |
| 3 | 1章 まるで魔法!24時間キレイが続くセルフエステ(さぁ、セルフエステを始めましょう |
| 4 | 頭皮のたるみはお顔のたるみ ほか) |
| 5 | 2章 キラキラ輝く人は実行している!13のながら美習慣(キレイをつくる朝習慣 |
| 6 | 朝の歯磨き筋トレでエイジレスボディを目指す ほか) |
| 7 | 3章 心も身体も軽やかに♪365日ハッピーに過ごす方法(日々の食事は心と身体と人間を育てる |
| 8 | 美人をつくるおやつ時間 ほか) |
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