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商品説明
まるごとのあなたであれ。決めつけ、同調圧力、不安、怒り。なぜあなたは負の感情に縛られるのか?多くの高齢者の晩年を見ることで新たな知見を得た精神科医が、ウィズコロナ時代の新しい価値について、やさしく語りかける。
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収録内容
| 1 | 1章 バカの効用―目の前の世界を変えていくチカラ(決めつけほど、まずいものはない |
| 2 | そもそも「バカ」の人ってどんな人のこと? |
| 3 | バカの壁と利口の壁 |
| 4 | バカが世界を変える) |
| 5 | 2章 バカと劣等感―「バカ」呼ばわりは損をするだけ(人をバカにする人、しない人 |
| 6 | 小さなことに幸福を感じる能力 |
| 7 | グレーゾーンとグラデーション) |
| 8 | 3章 バカの知恵―変えられるところから変える(思い込みという病―二分割思考の落とし穴 |
| 9 | 無理なことは無理しない―2つの心理療法) |
| 10 | 4章 バカの楽しみ―「小さな度胸試し」で正解のない世界を楽しむ(パーソナリティ障害だけは要注意 |
| 11 | どんな感情も放っておけば収まってくる) |
