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商品説明
怪我の予防、パフォーマンス向上、疲労回復...それぞれの目的に合わせたZSUZURAN式スポーツマッサージ。すずらん鍼灸接骨院グループ代表が、その「神業」を徹底解説。
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収録内容
| 1 | 第1章 怪我の予防、パフォーマンスの向上、疲労回復...スポーツマッサージとは(マッサージとスポーツマッサージの違い |
| 2 | 施術がもたらす効果と施術の注意点 ほか) |
| 3 | 第2章 スポーツマッサージのメカニズム(筋肉と関節の基礎知識 |
| 4 | スポーツマッサージが筋肉とトリガーポイントに作用する ほか) |
| 5 | 第3章 SUZURAN式スポーツマッサージ基本の手技(基本の手技 |
| 6 | 押し方の注意点とコツ(パワー、スピード、タッチ) ほか) |
| 7 | 第4章 筋肉のリミッターを解除するSUZURAN式スポーツマッサージ 症状編(症状1(腰痛)概要 |
| 8 | 症状1(腰痛)種類 ほか) |
| 9 | 第5章 筋肉のリミッターを解除するSUZURAN式スポーツマッサージ 応用編(パフォーマンスを高める施術 |
| 10 | 矯正、整体、ストレッチ ほか) |
