本/雑誌
落ち込みやすいあなたへ 「うつ」も「燃え尽き症候群」も自分で断ち切れる / 原タイトル:DEPRESSION UND BURNOUT LOSWERDEN
クラウス・ベルンハルト/著 平野卿子/訳
1760円
| ポイント | 1% (17p) |
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| 発売日 | 2020年09月発売 |
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仕様
| 商品番号 | NEOBK-2537466 |
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| JAN/ISBN | 9784484201085 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 269 |
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
『敏感すぎるあなたへ』の「ベルンハルト・メソッド」(食事・運動・睡眠・思考・言語を変える)で、心の元気を取り戻す。ドイツで大ベストセラーの著者による第2弾!
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収録内容
| 1 | 第1章 本当なのか―うつと燃え尽き症候群に関する通説 |
| 2 | 第2章 うつになる10の原因とは |
| 3 | 第3章 思い込みから自由になる |
| 4 | 第4章 燃え尽き症候群になる10の原因とは |
| 5 | 第5章 脳を再起動する |
| 6 | 第6章 落ち込みをすばやく克服する5つの変奏曲 |
