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商品説明
アレクサンダー・テクニーク、理学療法士、合氣道...、多角的知識・経験を持つ著者が提案する、“目からウロコ”、根本的に動きを変え得る、新たな“カラダとの向き合い方”。
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収録内容
| 1 | 第1章 “正しい姿勢”の落とし穴(自分にとって姿勢ってなんだろう? |
| 2 | 体が窮屈なのは“正しい姿勢”が原因? ほか) |
| 3 | 第2章 ナチュラル代表 赤ちゃんから学ぶ動き(赤ちゃんにあって大人にないもの |
| 4 | 体の質感―筋肉をオンからオフへ ほか) |
| 5 | 第3章 嘘かホントかは別にして、知らず知らずのうちに学んでいる体のこと―アイデア一つ変えれば動きは変わる!?(知らず知らずのうちに学んでいる体のこと―思い込みは無知より厄介!? |
| 6 | あなたの肋骨はどんな形?―思い込みパワーの恐ろしさ ほか) |
| 7 | 第4章 いつもの自分、“日常あるある”に待ったをかける―あなたのその動きは日本人ゆえ!?(刺激によって変化する体 |
| 8 | 時間厳守の日本人1―“急ぐ”のをやめて速く動く! ほか) |
| 9 | 第5章 表現する体 表現する体(アートから学ぶ動き―感情は身体的である |
| 10 | 体は言葉以上に語る ほか) |
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