著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
格闘技×エクササイズ×メンタルケア。PRIDE、K‐1・HERO’Sのリングからビジネスの世界に!折れない心をつくるボディ&メンタルコントロール術。
関連記事
収録内容
| 1 | 第1章 まずは体と心をとらえ直す(人は体・心・技の順番で整っていく |
| 2 | 体が緩むと心も緩む ほか) |
| 3 | 第2章 体の動きで心を強くする(前向きな体と心をつくる大山式エクササイズ |
| 4 | 血流を良くする運動でストレス対策 ほか) |
| 5 | 第3章 心を整えパフォーマンスを上げる(結果ではなくプロセスに注目する |
| 6 | トップ選手は「自分」のことを認めている ほか) |
| 7 | 第4章 人に対する反応を意識する(自己対話で自分の中の嘘をなくす |
| 8 | 相手を変えたければまず自分が変わる ほか) |
| 9 | 第5章 見えない力を整える(喜びのイメージを描き「予祝」する |
| 10 | 心の純度が高いほど多くの人が応援してくれる ほか) |
close