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商品説明
Before 96kg→After 84kg。気づいたら12kg減。ダイエットってそんなに難しいことじゃなかった。3食食べて週2回運動してたっぷり寝る...人として普通の生活をするだけでちゃんとやせてました。
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収録内容
| 1 | 気付いたら、あと少しで0.1トンの体重に...! |
| 2 | その気になりゃダイエットなんて簡単...? |
| 3 | ジムの無料カウンセリングに行ってみた |
| 4 | 肉を食べてもいいなら糖質制限食なんか楽勝じゃん! |
| 5 | 糖質制限・冷やし中華で勝ったも同然! |
| 6 | 俺の身体の全細胞が甘みを欲している! |
| 7 | 糖質制限は最初の2週間が大事すぎる! |
| 8 | デブのくせに“ええ格好しい”は吉と出るか、凶と出るか? |
| 9 | ツイッターでダイエットネタつぶやくのやめたワケ |
| 10 | 食事量の割合は「朝3昼5夜2」て、無理だろ!〔ほか〕 |
