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収録内容
| 1 | 1 「自己肯定感」はメイクでつくれる(毎日「美人」をメイクしているからわかること |
| 2 | 世間の呪縛、自分が作ったリミットから解き放たれよう ほか) |
| 3 | 2 自分らしさをメイクで「ディファイン」する(自分らしさ=魅力をくっきりさせる「ディファインメイク」 |
| 4 | 光と影を味方につけると、自分の顔がぐっと浮き立つ ほか) |
| 5 | 3 基本のディファインメイク(メイクを始める前に、まずは自分の顔と向かい合う |
| 6 | “ディファイン”する前のスキンケア&ベースメイク ほか) |
| 7 | 4 「自分の顔、結構好きだよ」と言える人生は楽しい(「先入観」を持たない、「大人の素直」こそ理想 |
| 8 | 美しさはひとつじゃない。美しさは、自由 ほか) |
