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商品説明
幸せホルモンの約9割は腸から生まれる!乳酸菌でこころもからだもキレイに。乳酸菌の新常識は「死んでいる!?」
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収録内容
| 1 | 1章 腸と健康のメカニズムを知りましょう!(栄養は腸で吸収され、体内×体外の活力源になる!予防内科医・関由佳 |
| 2 | 教えてドクター 腸はどんな臓器なの? ほか) |
| 3 | 2章 腸内細胞×腸管免疫を健康にする乳酸菌!(腸内細菌は善玉菌、悪玉菌、日和見菌の三国志! |
| 4 | 腸内細菌は免疫力を高め、自然治癒力をアップさせる ほか) |
| 5 | 3章 乳酸菌で増えた腸内善玉菌で健康コントロール(善玉菌が活躍すると、体にも心にもよいことがいっぱい |
| 6 | こわい病気を招く悪玉菌とは、完全駆除よりほどよい共存を目指す ほか) |
| 7 | 4章 注目!乳酸菌にアンチエイジングやメンタル安定効果(乳酸菌のHAPPY効果! |
| 8 | 肌や髪の色つやは、腸内細菌のバランス次第 ほか) |
| 9 | 5章 乳酸菌の死菌を賢くとって、最高の体調に(効果的にとるには、乳酸菌は絶対的に死菌を選ぶ |
| 10 | よい乳酸菌は小さい乳酸菌とくっつきにくい乳酸菌! ほか) |
