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商品説明
あなたの身体に奇跡が起きる。半日、1日、3日の実践パターンを紹介。第九の栄養素「酵素」が腸を活性化!!断食3日目から爽快感と集中力がUPしてハマる人続出!
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収録内容
| 1 | 私たちの身体は食べたものでできている～自身の経験から、あなたに伝えたいこと |
| 2 | 序章 「ファスティング」って何? |
| 3 | 第1章 「知らなかった」ではすまされない!栄養新常識 |
| 4 | 第2章 身体に不要なものはデトックスでスッキリ! |
| 5 | 第3章 身体の浄化を高めるしくみと食べ物 |
| 6 | 第4章 身体の自浄作用を高める酵素断食 |
| 7 | 第5章 おうちデトックスが楽しくなるメニューとドリンク |
| 8 | 幸せな人生を「食」とともに |
