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商品説明
こころのあり方×生活養生×漢方薬。「薬が効かない」「検査をしても異常が見つからない」あなたへ東洋医学でケアしてみませんか。
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収録内容
| 1 | 第1章 不眠(毎晩スマホでどうすれば眠れるのかを調べています。 |
| 2 | 夜になるとその日の嫌なことを思い出して眠れなくなります。 ほか) |
| 3 | 第2章 不安・パニック(起きてもいないことがずっと不安で仕方がありません。 |
| 4 | 不安や緊張を感じると、いつも動悸が起きて苦しいです。 ほか) |
| 5 | 第3章 無気力・鬱(朝起きた時からだるさが続き、体を動かせません。 |
| 6 | 食欲が無くなり、どんどん痩せてしまいます。 ほか) |
| 7 | 第4章 イライラ・ヒステリー(常にイライラしてしまい、それを他者にあたってしまいます。 |
| 8 | イライラの後に激しい自己嫌悪に陥り、気持ちが落ち込んでしまいます。 ほか) |
| 9 | 第5章 その他のこころの不調(対人関係ですぐにマウントを取られてしまいます。 |
| 10 | 他人からの評価が気になって仕方がありません。 ほか) |
