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商品説明
神経系からつながりを取り戻す。普通の子ども時代だったはずだけど...。自分に自信がもてない。人とうまく関われない。つねに不安で、不調だらけ...。一生つきまとう「不適切養育」の呪縛。神経システムを通して、身体に刻まれたトラウマの記憶に向き合う。
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収録内容
| 1 | 第1部 不適切養育と生きづらさ(なぜ生きづらいのか? |
| 2 | 不適切養育と発達性トラウマ |
| 3 | 不適切養育を理解する |
| 4 | 人類の負の遺産 |
| 5 | トラウマはカラダに刻み付けられる) |
| 6 | 第2部 神経系とポリヴェーガル理論(ポリヴェーガル理論を理解する |
| 7 | トラウマとポリヴェーガル理論 |
| 8 | ポリヴェーガル理論と発達性トラウマ |
| 9 | 神経系の状態から人を理解する |
| 10 | 発達性トラウマと神経系の仕組み) |
| 11 | 第3部 トラウマからの解放(トラウマ解放の実際 |
| 12 | セラピーを受ける |
| 13 | 発達性トラウマから自由になる |
| 14 | トラウマ後成長を目指して) |
