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商品説明
まったく知られていませんが、実は慢性的な肩こりや腰痛などのからだの不調の原因は、手が縮こまって、短くなっていることにあります。肩こり、腰痛、スッキリ解消!
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収録内容
| 1 | 早速実践!手を回して伸ばしてみましょう |
| 2 | 1 手を伸ばすだけで、なぜ肩こりや腰痛がラクになるのか(外からはアプローチできない筋肉を伸ばせる。だから手を伸ばすのです |
| 3 | 手を回すと、縮こまったインナーマッスルにもアウターマッスルにもストレッチ効果を発揮する |
| 4 | 手の筋肉は脚よりもひ弱。だから緊張して短くなりやすく、肩こり・腰痛につながる |
| 5 | 手はもともと足だったから3つのバグがあり、短くなりやすいのです |
| 6 | 世界でいちばん座っている時間が長い日本人は、世界一手が短くなりやすい? ほか) |
| 7 | 2 症状別に手を伸ばす健康法を紹介します(腰痛 |
| 8 | 肩こり |
| 9 | ひざ痛 |
| 10 | 疲れ |
| 11 | 下腹ぽっこり ほか) |
