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商品説明
ネガティブな感情は、悪いものではなく、あなたの強みを引き出す大切な感情。だから、なくさなくていいのです!本書は、メンタルコーチとして活躍する著者が、怒り・嫌悪・妬み・苛立ちなど様々な「黒い感情」との向き合い方を紹介します。この1冊で、仕事、恋愛から人間関係、お金などあらゆる問題が、全部うまくいく!
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収録内容
| 1 | 1 まずはあなたのネガティブを認識してみる 認める・受け入れる |
| 2 | 2 あなたの内なるネガティブを放出してみる 吐き出す・ラクになる |
| 3 | 3 ネガティブ感情を暴れさせないために 向き合う・付き合う |
| 4 | 4 「ネガティブ(=嫌)」に注目して自分を探る 整理・整頓する |
| 5 | 5 ネガティブを昇華させてこそ成長できる 楽しむ・成熟する |
| 6 | 特別対談 “今”を感じて生きると、全部うまくいく!(ワタナベ薫×武田双雲) |
