著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
小さな善行がすべての不安を一瞬で取り除く。人生から溜め息がなくなる「42の教え」。「世界が尊敬する日本人100人」に選ばれた禅僧の習慣力。
関連記事
収録内容
| 1 | 第1章 何事にも動じなくなる―心の安定を取り戻す禅習慣(嫌いな人にとらわれない―別のことに集中して負の感情を湧かせない |
| 2 | ちょっとしたことでイライラしなくなる―まずは呼吸を整えて、さらに呪文を唱えよう ほか) |
| 3 | 第2章 自分のなかの芯を強くする―禅思考で図太い神経を養う(呼吸で「折れない自分」になる―丹田呼吸を数回おこなうだけで緊張度半減 |
| 4 | “得意”を磨くと、自己嫌悪に陥らない―どこにいても主人公になれば存在が輝いてくる ほか) |
| 5 | 第3章 あなたはあなた、他人は他人―シンプルに考えればうまくいく(みんなちがって、みんないい―わが子と比較せず、隣家の子も祝福できる人になる |
| 6 | “見返り”より素敵なものに気づく―功徳を求めず密かに積むことで“徳”はいっそう輝く ほか) |
| 7 | 第4章 目の前の景色に気づく―いまの、たしかなものを大切に(知り合いを増やしても人脈にはならない―「本気で」苦楽をともにすることではじめて人脈となる |
| 8 | 初対面での“人物”の見きわめ方―蓑を着る人を避け、ていねいに挨拶できる人に学ぶ ほか) |
| 9 | 第5章 いつまでも我慢しなくていい―苦境を乗り越える禅の行動力(給料カットや解雇をどう受けとめるか―事態を受け容れて心を空にし、「まさか」を乗り切る |
| 10 | ほんとうの友人同士に「会う、会わない」は関係ない―自分より優れたところのある人とつきあおう ほか) |
close